靠牆坐|靠牆深蹲教學：入門指南，強化核心肌群的居家練習,名片设计底图

圖解教研／一招靠牆戶外運動之術 出外就要可以得心應手練習

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2臺尺換算成 60.606cm; 3臺尺加權為對 90.909m 臺尺換算成為對 121.212釐米; 5臺尺折算作為 151.515cm; 6臺尺換算成做為 181.818m; 7臺尺加權 212.121釐米; 臺尺折算作為 242.424公。